Ju mer man simmar, dess lättare går det,
har man bara kommit på det enkla knepet,
så glömmer man det aldrig...

Hela hemligheten är
nämligen att kunna hålla
kroppen i rätt balansläge,
och sen, ett tu tre,
upptäcker du att du kan simma...

Korta sträckor för att få upp farten!

Långa sträckor för att få rytm och uthållighet !