SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Teknik C

Kan simma - dags att utveklas

 
Teknik C har två parallela (likvärdiga) grupper som tränar varje lördag:
  • Första gruppen tränar 08.00-09.00
  • Andra gruppen tränar 09.00-10.00

Träningen är belägen i Åkeshovs simhall.
Förkunskaper

Deltagarna ska:

-behärska crawl & ryggcrawl 25m. 

-kunna dyka från kant, göra kullerbytta i vattnet och vara trygg att simma på djupt vatten. 


Mål

-att utveckla deltagarnas teknik i crawl och rygg, samt klara 50m av dessa simsätt. 

-att behärska bröstsim. 

-att lära sig förenklad startdyk och utföra förenklade vändingar. 

-att ha kunskap om streamline och fjärilskickar – inga krav på utförande